Overbelastniger er noget enhver dansker oplever i livet, men…
Hvorfor sker det?
En overbelastningsskade er en skade som kommer snigende og tiltagende over en periode. Du har ikke oplevet et traume i området som du husker eller synes du kan se en årsag til at den skulle komme nu.
Hvordan du mærker smerter/ubehag afgør hvad du skal gøre ift. til din nuværende træning. Smertens intensitet og hyppighed er kroppens signal til dig om at du skal stoppe op eller kan “køre” videre – lidt endnu.
