REFORMER-TRÆNING PÅ FREDERIKSBJERG FYSIOTERAPI

På Frederiksbjerg Fysioterapi har vi et varieret tilbud i træningen på Reformeren. Træningsbænken der udvider perspektivet af Pilates træningen fra Matwork over Bold-pilates til en mere dynamisk træningsform med udgangspunkt i Pilates øvelser og værdier.

Opdaterede holdplaner over hvornår de forskellige instruktører har hold findes under Menupunktet Reformer Pilates eller HER

Vores instruktører har forskellig baggrund hvilket også afspejler deres tilgang til undervisningen på de forskellige hold.

Samara er uddannet Pilates og Reformer Pilates instruktør på Masterniveau og har selv holdt kurser og uddannet instruktører indenfor Pilates og Reformer Pilates. Samara har desuden baggrund i dansens verden.
Samara har desuden også et Jump-hold hvor pulsen kommer helt op.
Samara giver også individuelle forløb som Personlig træner indenfor Pilates, Reformer Pilates og Barre-træning. Spørg på klinikken.

Helene er uddannet som instruktør i reformer hos Free Spirit i Risskov i 2019 og har undervist hos os siden.

Bettina er fysioterapeut, mat pilates og reformer instuktør. Har undervist i flere år både i Ry og Aarhus.

Susanne er uddannet Reformer Pilates instruktør fra Free Spirit og har både undervist der og hos B:fit by Zeenta.  P.t. arbejder Susanne desværre mest som vikar.

Peter er uddannet Stott Pilates instruktør, og har undervist i pilates i mere end 20 år. Han er uddannet fysioterapeut i 2015, og er tidligere uddannet moderne danser i England.
Peter har ikke faste hold, men vil dukke op rundt omkring på reformer holdene som vikar.

Jane og Søren-Peder er uddannede fysioterapeuter med efteruddannelse i Fysio-Pilates og Reformer Pilates fra Free Spirit og andre træningsformer. De laver både patient relateret træning og ”rask-træning”.

Jane underviser også i efterfødselstræning på Reformeren.

På alle holdene bliver der i varierende grad brugt redskaber som Pilates stokken, Pilates cirkelen, elastikker, Redondo bolde, Foamroller og lign.

Vi håber at I alle får nogle gode og inspirerende træningstimer med vores dygtige instruktører.

Fysio Reformer Efterfødsel
“Fysio Reformer Efterfødselshold ” Holdet henvender sig til dig, som vil i form efter fødslen. Bækkenbunden har under graviditeten været udsat for stor belastning, så det er vigtigt at gå i gang med bækkenbundstræningen for at forebygge vandladningsproblemer og nedsunken underlivsorganer. Pilates efterfødselstræning er særdeles velegnet til dig, der hurtigt og effektivt vil i god og stærk form igen. Træningen hjælper dig med at genopbygge din krop indefra og ud.De små guldklumper er naturligvis velkomne, og der er masser af plads til barnevogne i gården. Hvis ikke du har haft komplikationer efter fødslen, kan du starte træningen 6 uger efter fødslen.