Disse holdplaner bliver løbende opdateret hvis der er planlagte ændringer af instruktør pga. sygdom eller ferie.

Holdplaner

Holdplan november – opdateret 8/11-23

Holdplan december 2023

I december kommer der 3 workshops/events med Samara  – tilmeldning kun via receptionen. Læs mere her 🙂

 

Oversigt over vores forskellige Reformer Pilates hold med niveau beskrivelse. For aktuel instruktør se den opdaterede holdplan ovenfor

Holdtræning Sal 1 Reformer Pilates 

MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG SØNDAG
07.00    6.15-7.15    
07.15     Reformer Let øvede
07.30 Birgitte
07.45
08.00 8.00-9.00
08.15 Reformer 8.15-9.15 8.15-9.15
08.30 Let øvede Reformer Reformer 
08.45 Birgitte Let øvede m. Jump Let øvede
09.00 Samara Samara
09.15
09.30 9.30-10.25   9.30-10.30
09.45   Reformer Reformer
10.00 Hensyntag/Intro/Begynder 10.00-11.00 Øvede 10.00-11.00
10.15 Søren-Peder Reformer Samara Reformer
10.30   10.30-11.30 Let øvede Let øvede
10.45 Reformer Line 10.45-11.45 Birgitte
11.00 Seniorhold   Reformer
11.15 Line Let øvede
11.30   Samara
11.45
12.00  
12.15  
12.30  
12.45  
13.00
13.15
13.30  
13.45
14.00 14.00-15.00
14.15 Reformer  
14.30 Hensyntag/Let øv
14.45 Jane
15.00  
15.15 15.15-16.15
15.30 Reformer
15.45 Hensyntag/Let øv 15.45-16.45
16.00 Søren-Peder Reformer
16.15 16.15-17.15 Hensyntag/Let øvede/øvede
16.30 16.30-17.30 Reformer Søren-Peder
16.45 Reformer Intro/Nybegyndere
17.00 Begyndere Samara 17.00-18.00
17.15 Birgitte 17.20-18.20 Reformer jump
17.30 17.30-18.30 Matwork Pilates Samara
17.45 17.45-18.45 Reformer Øvede
18.00 Reformer Let øvede Samara
18.15 Let øvede Jane
18.30 Birgitte 18.30-19.30
18.45 Reformer
19.00 Øvede
19.15 Samara

En søndag eller torsdag hver måned bestræber vi os på at lave en Event træning på 1½-2 timer.
Se mere på Månedsoversigten, på Facebook eller forhør på klinikken.