Pilatestræning i Reformer maskiner er et effektiv og anderledes efterfødselshold. Vores instruktør Line Baunsgaard er uddannet i bækkenbunden (gynops-fysioterapeut), Pilatesinstruktør og Reformer instruktør, så mere kompetent instruktør findes ikke.
Holdet henvender sig til dig, som vil i form efter fødslen. Bækkenbunden har under graviditeten været udsat for stor belastning, så det er vigtigt at gå i gang med bækkenbundstræningen for at forebygge vandladningsproblemer og nedsunken underlivsorganer.
Træningen hjælper dig med at genopbygge din krop indefra og ud. Pilates efterfødselstræning er særdeles velegnet til dig, der hurtigt og effektivt vil i god og stærk form igen.
De små guldklumper er naturligvis velkomne, og der er masser af plads til barnevogne i gården.
Hvis ikke du har haft komplikationer efter fødslen, kan du starte træningen 6 uger efter fødslen.
Hvornår: Fredag 11.00 – 12.00 på følgende fredage: 28/4, 5/5, 19/5, 2/6, 9/6, 16/6, 23/6, 30/6
Pris: Forårs forløbet består af 8 gange til kr. 800,-.
Hvis du er medlem af sygesikringen Danmark er der mulighed for tilskud på kr. 50,-/gang.
Antal: Der er max. 8 deltagere på et hold.
Tilmeldning: I receptionen Frederiksbjerg Fysioterapi – 86192511
