Pilates træning i Reformer maskiner er et effektiv og anderledes efterfødselshold.
Holdet henvender sig til dig, som vil i form efter fødslen. Bækkenbunden har under graviditeten været udsat for stor belastning, så det er vigtigt at gå i gang med bækkenbundstræningen for at forebygge vandladningsproblemer og nedsunken underlivsorganer.
Træningen hjælper dig med at genopbygge din krop indefra og ud.
Pilates efterfødselstræning er særdeles velegnet til dig, der hurtigt og effektivt vil i god og stærk form igen.
De små guldklumper er naturligvis velkomne, og der er masser af plads til barnevogne i gården.
Hvis ikke du har haft komplikationer efter fødslen, kan du starte træningen 6 uger efter fødslen.
Hvornår:
Fredag 10.30 – 11.30 (fysioterapeut Jane Poulsen)
Fredag 11.45 – 12.45 (fysioterapeut Line Baunsgaard)
Start 1. september og sidste træning 10. november – ingen træning i uge 42.
Pris: Efterårs forløbet består af 10 gange til kr. 1000,-. Hvis du er medlem af sygesikringen Danmark, og har en henvisning fra lægen er der mulighed for tilskud på kr. 50,-/gang.
Antal: Der er max. 8 deltagere på et hold.
Tilmeldning: I receptionen Frederiksbjerg Fysioterapi – 86192511
