Pilates træning i Reformer maskiner er et effektiv og anderledes efterfødselshold. Holdet henvender sig til dig, som vil i form efter fødslen. Bækkenbunden har under graviditeten været udsat for stor belastning, så det er vigtigt at gå i gang med bækkenbundstræningen for at forebygge vandladningsproblemer og nedsunken underlivsorganer. Træningen hjælper dig med at genopbygge din…
