Tiden efter en fødsel byder på store forandringer – også kropsligt. Mange oplever udfordringer med bækkenbund, mavemuskler eller smerter i ryg og bækken, som kan stå i vejen for hverdagen med en lille baby.
Efter en individuel fysioterapeutisk vurdering deltager du i et specialiseret efterfødselsforløb på reformer-maskinerne sammen med andre nybagte mødre.
Forløbet varetages af en fysioterapeut med særlig ekspertise inden for efterfødsel, og tager udgangspunkt i din aktuelle funktion, eventuelle gener samt kroppens naturlige helingsproces.
Træningen fokuserer på gradvis genopbygning af styrke, stabilitet, bækkenbundsfunktion og kropskontrol, så du kan vende sikkert tilbage til en aktiv hverdag i et tempo, der er tilpasset dine individuelle behov.
De små er selvfølgelig velkomne til at komme med, og som udgangspunkt kan man starte 6 uger efter fødsel.
Næste opstart er 23. oktober 2026 - kontakt klinikken for tilmeldning
Ved din første konsultation hos Frederiksbjerg Fysioterapi foretager vi en grundig undersøgelse og afklaring af dine symptomer.
Herfra lægger vi sammen en plan for dit forløb, hvor vi kombinerer behandling på klinikken med vejledning og specifikke øvelser.
Vi vægter den gode dialog højt, så du altid er informeret om, hvorfor vi vælger netop de tiltag, vi gør.
“Hos Frederiksbjerg Fysioterapi i hjertet af Aarhus tager vi altid udgangspunkt i det enkelte menneske. Ingen smerteproblematikker er ens, og derfor findes taler vi heller ikke om standardløsninger hos os.“
“Efter min knæoperation var jeg usikker på, hvor hurtigt jeg kunne vende tilbage til en normal hverdag. Hos Frederiksbjerg Fysioterapi fik jeg et meget struktureret forløb og en kyndig vejledning, der gav mig både mobilitet og styrke – helt i mit eget tempo.”
Præcis træning med fokus på smidighed og styrke på vores moderne Reformer-maskiner.
Fokuseret 1-til-1 behandling tilpasset din specifikke problemstilling og krop.
Målrettet genoptræning, der hjælper dig sikkert tilbage til en stærk og velfungerende krop.
GLA:D® er målrettet træning og undervisning, der mindsker smerter og forbedrer funktionen ved artrose.
Tryg træning efter fødslen, der styrker kroppen og hjælper dig godt tilbage i form i dit eget tempo.
Sjovt babyforløb med bevægelse, sansestimulation og leg der styrker din babys motoriske udvikling.
Træning, undersøgelse og behandling af bækkenbundsproblemer.
Skånsom og effektiv træning i varmt vand – ideelt til genoptræning og smertelindring.
Vi har mulighed for at komme til dig i dine vante rammer, når ikke du kan komme til os.
Styrk din krop i et motiverende fællesskab med professionel vejledning fra vores eksperter.
Afslappende og effektiv massage, der løsner spændinger, øger velvære og giver kroppen ny energi.
Specialiseret behandling af skoliose med fokus på holdning, styrke og bedre kropsbalance.
Frederiksbjerg Fysioterapi
Lundingsgade 33B
8000 Aarhus C
Find vej til os
Tlf. +45 8619 2511
E-mail: info@fredefys.dk